您好！不建议加大剂量，也不建议长期服药安眠药，对身体不好。建议采用中医的方法来治疗，吃中药，针灸，结合现代的心理疏导治疗会有好的效果，中医中药醒脑安神，疏肝解郁，健脾益气从根本上解决病症，您可以使用，糖尿病、外感发热患者禁服。安眠补脑糖浆益气滋肾，养心安神。用于气阴两虚引起的失眠，头昏，头痛，心慌，在服用药物的过程中，避免辛辣刺激的食物，宜以清淡饮食为主。建议在平时要注意饮食健康，保持良好的心态，积极治疗。希望能帮到您
52岁的陈女士在一年前开始因睡不着、容易醒来等睡眠问题，经常在诊所看诊，领取助眠药物，但陈女士并未规律服药，而是将没吃完的药物保存下来至自己「有需要时」服用。日前陈女士因工作调整、职务变动感到压力大，失眠情况更为明显。因此她在未跟医师讨论的情况下，将原本只需服用1颗的安眠药自行增加至2颗、3颗，却依旧难以入睡。相当困扰的她带着自己的烦恼到台北慈济医院药局咨询，药师王平宇发现陈女士已经出现助眠药物滥用的情形。
国外研究指出，约有35%成年人有睡眠问题，其中女性发生率较男性为高；台湾睡眠医学会统计也指出，有失眠困扰(如入睡困难、睡眠品质不加、早醒)者的比例高达20.2%，即每5个人就有一个人被失眠所困。
王平宇表示：「许多民众觉得助眠药物无效，而自行改服一次多颗或一次多种的剂量，这种不当使用、滥用，容易在无形间对药物产生依赖甚至成瘾，进而出现耐药性、记忆力减退、反弹性失眠或其他戒断症状。」
常见助眠药物依种类可分为第一代抗组织胺、苯二酚类、非苯二酚类等，但只有第一代抗组织胺为指示药品，在医师或药师指示下可自行购买，其余则为处方药品甚至是管制药品，需凭医师处方签领药。王平宇说明：「每种药物有自己的特性，且同一种药物并不会适用于所有患者。失眠是症状而非疾病，助眠药物仅能帮助入睡，缓解失眠，并不能具治疗功效。精神疾病、心里压力都是失眠成因，民众必须与医疗人员共同厘清自己失眠的主因，从根本治疗，才能免除药物依赖的情形。」
害怕吃药上身 药师呼吁：勿自行停药
有些民众担心助眠药物吃多会影响肝、肾功能，而希望停药。王平宇提醒：「务必与医师讨论希望停药的想法，由医师安排渐进式停药，或向药师咨询停药的可能风险，切勿自行停药或随意服用号称有助眠成分的保健食品，以免因药物戒断症状、药品交互作用，更伤身体。」（参考文章：《长期吃忧郁症药会伤肾吗？药师：大部分不会 除非这2个原因》）
如何正确使用助眠药物？王平宇建议民众，要养成良好作息与睡眠习惯，尤其不能随意购买或自行服用亲友正在使用的助眠药物；就诊时需跟医师说清楚身体状况，切勿重复就医；清楚了解药物的使用方法、注意事项、保存期限等药袋资讯；如有用药疑问需与医师、药师讨论，不听信非医疗人员的建议与指导。如此，才能安全用药，避免伤身。
睡眠不好不要用药物去解决！
这是一件有百害而无一利的事情，得不偿失。
药物作用：压抑大脑活动、迫使脑电波频率降低来起到催眠作用。
危害之一：长期服用使人对药物产生依赖性，身体对药品的抗药性。
危害之二：助长失眠，让人觉得失眠是种需要用药物治疗的疾病，但实际上完全不是。
危害之三：实际剥夺了你熟睡的可能，就算能睡上几小时，睡眠质量也非常低。
而副作用更会在今后几天里影响你的生活，会在血液里残留化学药剂，最长可达6天。
引起症状：白天瞌睡、头晕恶心、视线模糊、吃饭没胃口、虚弱、尿频。
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